鉴于题主这么害怕蟑螂，已经严重影响到了睡眠，这时候你就别买蟑螂蟑螂胶饵用了，因为胶饵是慢性杀蟑的，一个星期左右起效果，所以即使你用了，也不会立马见效，反而让你觉得这买的是什么，怎么一点都没效果。
蟑螂喜欢群体生活在一起，一般在发现蟑螂的地方，都会有一窝蟑螂，蟑螂昼伏夜出，白天休整，晚上出来到处破坏，找食物；生而为蟑，这是它们的本能。
Zui快的灭蟑方法：烟雾剂来也
◆不用等到晚上，白天花2小时时间，就能杀死让人害怕的蟑螂，算上通风时间，Zui多也就2个半小时，有婴儿和孕妇，可以适当增加通风时间
◆蟑螂藏在巢穴里面，一般的杀虫剂都接触不到Zui里面，而烟雾不同，它能飘进任何一个细小的缝隙，去杀死里面的大小蟑螂
◆不需要点火就能冒烟的烟雾剂，安全程度高
注意事项：
◆床上物品可以用薄膜，隔绝。
◆烟熏前，将宠物、盆栽、鱼缸等，带出室外。
◆熏完无残留，但有孕妇和婴儿的家庭，厨房用户可以清洗下再用。
◆烟雾对成年大蟑螂、弱小的蟑螂若虫都有效，唯独对藏在卵鞘内，还未孵化的蟑螂卵鞘无用，不是因为它的效果不好，是任何一种灭蟑药都产生不了作用，这也是蟑螂容易复发，难消灭的原因。所以用烟雾，也只能只熏一次，就不管了，至少熏2-3次（15天为间隔期），把卵鞘内孵化的蟑螂给消灭，才能算的上的真正的灭蟑。
题主说的胶饵，不是不能用，而是用的时机不对，烟雾熏完，也可以点胶饵，双重保护，效果更好；如果用了胶饵，那么烟雾只用一次也是可以的，等于烟熏先把大部分的蟑螂收拾掉，剩下来的小鱼小虾，就交给胶饵来慢性传毒，杀死剩余的蟑螂。