室内空气质量是指在室内环境中的空气清洁程度和健康程度。近年来，随着人们生活水平的提高，人们在室内时间的增加，室内空气质量问题引起了人们的关注。
室内空气质量与工作效率密切相关。研究表明，空气中过多的有害物质会导致头晕、乏力、注意力不集中等症状，对人们的工作和学习效率产生负面影响。而清新、健康的室内空气则会使人们保持良好的精神状态，提高工作效率。
室内空气质量也与家庭幸福感息息相关。一个舒适、健康的家居环境是每个家庭期望的目标之一。如果室内空气质量差，会给家庭成员带来不适和抱怨，影响家庭成员的心情和生活品质。
室内空气质量受到许多因素的影响。常见的污染源包括烟草烟雾、家具装修释放的甲醛、油漆和清洁剂挥发出的有机化合物、除湿器和空调设备产生的霉菌和细菌等。室内的通风不良也会导致空气质量下降。为了提高室内空气质量，我们需要采取一系列措施。
保持室内通风。定期打开窗户进行通风换气，尤其是在早晨和傍晚，以减少污染物的积累。可以使用空气净化器来过滤空气中的有害物质。
